Guía práctica Wegovy: inicia tu tratamiento para la obesidad

Si estás considerando opciones médicas avanzadas para el control de peso, como los tratamientos inyectables semanales con semaglutida aprobados para bajar de peso, esta guía práctica te orienta paso a paso desde la preparación hasta el mantenimiento. Desarrollada para adultos elegibles con IMC ≥30 o ≥27 con comorbilidades, enfatiza la supervisión profesional esencial para resultados seguros y sostenibles.​​

Aquí encontrarás consejos claros sobre hábitos complementarios, administración general de terapias GLP-1 como Wegovy y manejo de desafíos comunes, siempre integrados a un plan médico personalizado.

Disclaimer: Este contenido es estrictamente informativo y educativo. No sustituye una consulta médica profesional. Consulta siempre a tu médico antes de iniciar cualquier tratamiento.​

Preparación inicial. Antes de comenzar un tratamiento inyectable

La primera etapa consiste en una evaluación médica exhaustiva realizada por un especialista capacitado, como un endocrinólogo, quien revisará tu historial clínico completo, medirá tu IMC y solicitará análisis de laboratorio relevantes, tales como hemoglobina glicosilada, perfil lipídico, función renal y hepática, y pruebas tiroideas para identificar cualquier contraindicación potencial.

Este paso asegura que seas un candidato adecuado para terapias como Wegovy, cuyo principio activo es la semaglutida, un agonista GLP-1 diseñado para regular el apetito y el control glucémico cuando se combina con dieta y ejercicio.​

Establece metas realistas y específicas, por ejemplo, una reducción del 5% al 10% de tu peso corporal inicial en los primeros seis meses, calculada mediante un déficit calórico moderado de 500 calorías diarias junto con actividad física gradual. Prepara tu entorno: adquiere un registro diario para anotar peso semanal (evita mediciones diarias que generan ansiedad), asegúrate de tener acceso a agua pura para una hidratación óptima de 2 a 3 litros al día, y prioriza un sueño reparador de 7 a 9 horas por noche, ya que la falta de descanso puede interferir con el metabolismo y la adherencia al plan.​​

Mentalízate para el compromiso a largo plazo: estos tratamientos no son soluciones rápidas, sino herramientas que potencian cambios sostenibles cuando se usan bajo supervisión continua. Busca apoyo emocional de familiares o grupos de pacientes para fortalecer tu motivación desde el inicio.

Cómo administrar correctamente tratamientos inyectables como Wegovy

La administración adecuada maximiza la eficacia y minimiza molestias locales. Comienza verificando que el medicamento, como Wegovy, se conserve en refrigeración entre 2°C y 8°C hasta su uso; permite que alcance temperatura ambiente durante al menos 30 minutos antes de inyectar para reducir discomfort en la piel.

Usa siempre una aguja nueva para cada dosis semanal, insertándola en la capa subcutánea —no intramuscular ni intravenosa— y mantén presionada durante 10 segundos completos post-inyección para asegurar la entrega total del fármaco.​

Rota sistemáticamente los sitios de aplicación entre abdomen (al menos 5 cm del ombligo), muslo anterior y parte superior del brazo, evitando áreas con cicatrices, moretones o irritación previa, lo que previene lipodistrofia o reacciones locales acumuladas.

Lleva un calendario o app para rastrear fechas y sitios, facilitando el cumplimiento. Desecha las plumas usadas en contenedores especiales para objetos punzocortantes, disponibles en farmacias autorizadas, para garantizar seguridad hogareña e higiene ambiental.​

Si eres nuevo en autoinyecciones, practica con demostraciones supervisadas por tu médico durante la primera consulta; muchas clínicas digitales como Clivi ofrecen tutoriales virtuales para reforzar confianza técnica.

Esquema de dosificación inicial y ajustes personalizados

Los tratamientos con semaglutida, como Wegovy, siguen un escalonamiento gradual para permitir adaptación corporal y reducir intensidad de efectos iniciales. La dosis recomendada inicia en 0.25 mg una vez por semana durante las primeras cuatro semanas, incrementándose a 0.5 mg en la quinta semana, y continuando progresivamente cada cuatro semanas hasta alcanzar la dosis de mantenimiento de 2.4 mg semanal, siempre bajo indicación expresa de tu médico.​

Cualquier modificación —por tolerancia individual, metabolismo o respuesta clínica— debe determinarse en consultas de seguimiento, donde se evalúan parámetros como pérdida de peso, adherencia y síntomas emergentes.

Factores como la edad, composición corporal y comorbilidades influyen en la dosis óptima; nunca ajustes por iniciativa propia, ya que esto compromete seguridad y efectividad. Tu endocrinólogo podría pausar incrementos si surgen molestias gastrointestinales persistentes, priorizando siempre tu bienestar.

Complementa con nutrición: dieta específica para potenciar resultados

Una alimentación estratégica amplifica los beneficios de Wegovy al promover saciedad prolongada y estabilizar glucosa. Dedica la mitad de cada plato a verduras no almidonadas (espinacas, brócoli, calabacín), un cuarto a proteínas magras (pechuga de pollo, salmón, lentejas, tofu) y el cuarto restante a granos integrales (quinoa, arroz integral, avena).

Incorpora grasas saludables de aguacate, nueces y aceite de oliva en moderación, apuntando a 25-30 gramos de fibra diaria para controlar antojos y mejorar digestión.​

Ejemplo de menú diario equilibrado:

Mastica despacio, en porciones pequeñas y frecuentes (5-6 comidas/día), y elimina totalmente bebidas azucaradas y ultraprocesados. El uso de Apps nutricionales facilitan el seguimiento preciso.

Incorpora ejercicio: rutina progresiva para fortalecer resultados

El movimiento físico es indispensable: quema calorías extras, preserva masa muscular y eleva endorfinas. Apunta a 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada (caminata rápida a 5-6 km/h) más dos sesiones de entrenamiento de fuerza (pesas ligeras, ejercicios corporales como sentadillas, flexiones modificadas o planks de 30-60 segundos).​

Estructura semanal ejemplo para principiantes:

• Lunes/Miércoles/Viernes: 40 min caminata + 15 min fuerza superior.
• Martes/Jueves: 30 min bicicleta estática + estiramientos.
• Fin de semana: Yoga o natación recreativa.

Monitorea frecuencia cardíaca en 50-70% de tu máximo (220 menos edad). Consulta inicial descarta riesgos ortopédicos; progresa gradualmente para evitar lesiones.

Seguimiento médico: monitoreo contínuo para éxito sostenible

Revisa con tu especialista mensualmente los primeros tres meses: peso, IMC actualizado, circunferencia cintura, adherencia y ajustes terapéuticos. Endocrinólogos evalúan respuesta individual, ordenan labs seriados y modifican planes según necesidades.​

Reporta síntomas tempranamente: náuseas leves iniciales se manejan con comidas fraccionadas, ginger o antieméticos leves bajo prescripción. Comunicación abierta optimiza tolerancia.

Mantén la motivación: estrategias psicológicas prácticas

Celebra avances no numéricos (ropa ajustada, más energía, mejor sueño). Recompensas no alimentarias (libros, paseos) refuerzan hábitos. Únete comunidades virtuales de manejo de peso para accountability. Paciencia es clave: resultados clínicos muestran 12-15% pérdida anual con constancia.​

Preguntas frecuentes sobre Wegovy y Semaglutida

¿Qué preparación requieres antes de usar Wegovy?

Es necesario realizar una evaluación médica completa y realizar estudios de laboratorios para evitar contraindicaciones.​

¿Cómo rotar sitios inyectables en Wegovy?

El proceso básico es: aplicar en abdomen, muslo, brazo.​

¿Cómo es el escalonamiento típico de semaglutida para bajar de peso?

Usualmente los que están iniciando, reciben la dosis de 0.25 mg para irse acoplando al medicamento y cada mes incrementar la dosis, pero solo el médico determinará cuándo y cómo avanzar.

¿Cuál es la dieta ideal con Wegovy?

Los nutriólogos recomiendan una dieta alta en fibra, proteínas magras y porciones controladas.​

¿Se recomienda realizar ejercicio durante el tratamiento?

El estudio se basa en personas que realizan al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico y lo combinan con ejercicios de fuerza unas 2 veces por semana.​

¿Con qué frecuencia debería ir al médico?

El proceso normal es que al inicio sea una cita mensual, para posteriormente realizar visitas mensuales, pero cada paciente es único por lo que será el médico quien lo determine.​

Referencias

• Wilding JPH, et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. N Engl J Med. 2021;384(11):989-1002. doi:10.1056/NEJMoa2032183.​
• Garvey WT, et al. Two-year effects of semaglutide in adults with overweight or obesity: the STEP 5 trial. Nat Med. 2022;28(10):2149-2154. doi:10.1038/s41591-022-02026-4.
• COFEPRIS. Alertas sobre comercialización de semaglutida. https://www.gob.mx/cofepris (2025).​
• Federación Mexicana de Diabetes. Guías manejo obesidad.https://fmdiabetes.org.
• Novo Nordisk. Información técnica Wegovy México. https://www.novonordisk.com.mx.
• Secretaría de Salud México. Recomendaciones nutrición actividad física. https://www.gob.mx/salud.