Medicina general. Universidad Anáhuac México, Facultad de Medicina Campus Norte.
En la diabetes, la micción es un indicador importante de la salud general. Se considera un problema cuando la micción afecta a la calidad de vida del paciente o va más allá de 7 veces en un periodo de 24 horas. Los cambios en la cantidad y frecuencia de la micción pueden ser un signo de niveles altos o bajos de azúcar en sangre, deshidratación, infecciones de vejiga, problemas renales, etc.
La micción es un proceso del cuerpo totalmente normal, representa la salida de toxinas a través de la orina, pero cualquier modificación o molestia puede ser señal de que algo anda mal en el cuerpo, desde infecciones leves hasta la Diabetes.
¿Qué es la micción?
La micción es el proceso a través del cual se vacía la vejiga, cuya función es almacenar la orina. A través de este proceso se desechan toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita, ya que previamente los riñones se encargaron de filtrar todos los líquidos que entran al cuerpo.
¿Sabías que la diabetes podría estar relacionada con la micción? Uno de nuestros especialistas está listo para ayudarte.
¿Tiene alguna relación la micción con la Diabetes?
Los riñones son órganos encargados de filtrar la sangre y eliminar productos de desecho y exceso de líquidos a través de la orina. La vejiga es el órgano responsable de almacenar la orina antes de ser eliminada del cuerpo.
La Diabetes puede afectar tanto a los riñones como al sistema urinario. Los Alto nivel de azucar en sangre pueden dañar los vasos sanguíneos y los nervios en los riñones y la vejiga, lo que puede dar como resultado una variedad de problemas urinarios.
Problemas urinarios comunes en pacientes con Diabetes
Infecciones del tracto urinario (ITU)
Las ITU son más comunes en personas con Diabetes debido a un sistema inmunitario debilitado y un flujo de orina más lento. Los síntomas incluyen dolor o ardor al orinar, necesidad frecuente o urgente de orinar y orina turbia o con mal olor. Para prevenir y tratar las ITU, es importante mantener un buen control del azúcar en sangre, beber suficiente agua y acudir al médico ante los primeros síntomas.
Retención urinaria
La retención urinaria ocurre cuando la vejiga no se vacía por completo. Los síntomas incluyen dificultad para comenzar a orinar, chorro de orina débil y sensación de vaciado incompleto. Para prevenir y tratar la retención urinaria, es fundamental controlar los niveles de azúcar en sangre y consultar a un médico si se presentan síntomas.
Incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria se refiere a la pérdida involuntaria de orina. Los síntomas incluyen escapes de orina al toser, estornudar o reír, y la necesidad de usar protectores diarios o pañales. Para prevenir y tratar la incontinencia urinaria, es importante mantener un buen control del azúcar en sangre, realizar ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico y consultar a un médico si se presentan síntomas.
Nicturia
La nicturia es común en pacientes con Diabetes y puede afectar la calidad del sueño. Los síntomas incluyen despertarse varias veces durante la noche para orinar. Para prevenir y tratar la nicturia, es fundamental tener un control de azúcar en sangre, evitar la ingesta excesiva de líquidos antes de acostarse y consultar a un médico si se presentan síntomas.
Otras complicaciones de la Diabetes y riñones
La enfermedad renal diabética es una complicación común y grave de la Diabetes que afecta a los riñones. Puede progresar lentamente a través de varias etapas, desde hiperfiltración hasta enfermedad renal terminal, lo que lleva a la necesidad de diálisis o trasplante de riñón.
Para prevenir y retrasar la progresión de la nefropatía diabética, es fundamental mantener un buen control de los niveles de azúcar en sangre, monitorear la presión arterial, evitar el tabaco y realizar chequeos médicos regulares.
¿Sabías que la diabetes podría estar relacionada con la micción? Uno de nuestros especialistas está listo para ayudarte.
¿Cuál es una urgencia miccional?
Cuando la micción es excesiva, dolorosa, demasiado frecuente o prácticamente con cualquier anomalía, hay que prestar atención, acudir al médico y hacer los estudios de laboratorio indicados para identificar la raíz, es importante actuar a tiempo para evitar que el problema avance.
Micción frecuente
Se considera un problema cuando afecta la calidad de vida de la persona o pasa de las 7 veces en un periodo de 24 horas, si se toman 2 litros de líquido en promedio.
Es señal de Diabetes, cuando los niveles de glucosa están altos, esta se acumula en la sangre, por lo que los riñones se ven obligados a trabajar extra para filtrar y absorber el exceso de glucosa. Esto se traduce en micciones mucho más frecuentes.
Micción dolorosa o con ardor
En este caso, puede tratarse de una infección de vías urinarias que también podría relacionarse con la Diabetes, ya que los altos niveles de glucosa en sangre afectan los tejidos, pues favorecen un entorno para que los microorganismos crezcan y se reproduzcan rápidamente. Una vez identificada la molestia, hay que realizar análisis de orina para conocer más al respecto y de la mano del médico, llevar el tratamiento adecuado.
La micción frecuente es un síntoma de Diabetes, que puede presentarse aislado o en compañía de otros, por lo que es vital acudir al médico, seguir sus recomendaciones y no permitir que el problema siga avanzando.
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Prevenir enfermedades del sistema urinario y diabetes
- Llevar una alimentación balanceada, hacer ejercicio regular y tomar los medicamentos de control de la Diabetes son la clave para mantener la micción en un comportamiento regular.
- Limitar el consumo de alcohol, refrescos y bebidas con cafeína: Esto ayuda a disminuir la irritación de las vías urinarias y las molestias asociadas a las alteraciones de la micción.
- Consumir bebidas diuréticas: Como agua de jamaica, agua natural, tés naturales sin azúcar, gas o cafeína, es otra excelente manera de cuidar y prevenir problemas en la micción y a futuro, en los riñones.
- Adoptar hábitos saludables al ir al baño: Evita retener la orina durante demasiado tiempo y asegúrate de vaciar completamente la vejiga al orinar.
- Realizar chequeos médicos regulares: Acude a revisiones médicas periódicas para monitorear tu salud renal y detectar posibles problemas urinarios a tiempo.
En conclusión, el control de la Diabetes es el mejor camino para prevenir problemas en la micción y todos los órganos involucrados en este proceso, si sufres cualquier problema o molestia, acude al médico cuanto antes para evitar complicaciones.
Comidas ricas para diabéticos sin descuidar los riñones
Mantener una dieta adecuada es clave para proteger la salud renal y urinaria en pacientes con Diabetes. Aquí te dejamos algunas sugerencias para que sepas qué consumir y qué evitar:
Consume:
- Agua: bebe al menos 8 vasos al día.
- Frutas y verduras bajas en potasio: arándanos, manzanas, coliflor, repollo y zanahorias.
- Proteínas magras: pollo sin piel, pavo, pescado, cortes magros de carne y proteínas vegetales como legumbres y tofu.
- Productos lácteos bajos en grasa: leche, yogur y quesos reducidos en grasa.
- Granos enteros: arroz integral, quinoa y avena.
- Alimentos ricos en antioxidantes: frutas y verduras de colores intensos.
Evita:
- Sal: limita su consumo y evita alimentos procesados y comidas rápidas altas en sodio.
- Azúcares añadidos: refrescos, dulces y productos de panadería.
- Grasas saturadas y trans: carnes grasas, mantequilla y productos horneados.
- Bebidas alcohólicas: si decides consumirlas, hazlo con moderación.
- Cafeína: limita el consumo de café, té y bebidas energéticas.
Al seguir estas recomendaciones y cuidar tu Diabetes, estarás protegiendo tus riñones y vejiga, y mejorando tu calidad de vida.
Tratamiento para la micción dolorosa
El tratamiento para los problemas con la micción depende de muchos factores y debe analizarse por un médico para garantizar el éxito del tratamiento y evitar que el problema avance hasta afectar el funcionamiento de los riñones u otro órgano involucrado.
En CLIVI ayudamos a los pacientes con Diabetes a identificar estos problemas a tiempo y solucionarlos a través del Tratamiento Todo en Uno, donde varios especialistas aportan su experiencia para personalizar el control de cada persona según sus antecedentes y evitar complicaciones a futuro. Si quieres más información, regístrate y un asesor te contactará.
